Дорогие друзья, рады Вас видеть на нашем сайте! Мы пишем обзоры на лучшие добавки Айхерб. Для удобства поиска необходимой информации, посмотрите карту сайта со всеми ссылками на обзоры натуральных витаминов и добавок.
- Добавки для взрослых (~110 обзоров)
- Добавки для детей (~15 обзоров)
- Темы здоровья (~45 обзоров)
- Промокоды и наши группы в соц сетях
Все наши статьи написаны на базе исследований ВОЗ, Pubmed и других авторитетных источников. По вопросам сотрудничества и пожеланиям к новым обзорам — iherbnow@yandex.ru
Добавки для взрослых
- Адаптогены. Это натуральные добавки для снятия хронической усталости и от стрессе. Стабилизируют иммунитет.
- Альфа-липоевая кислота. Кому принимать АЛК (Тиоктовая кислота) и с какого возраста, уникальный антиоксидант.
- Алое Вера. Растение с вашего подоконника с полезными свойствами для кожи и желудка.
- Аминокислоты. Таблица заменимых и незаменимых аминокислот, роль для организма и в какие продуктах больше всего.
- Аргинин. Аминокислота для здоровья сосудов и их эластичности.
- Артишок. Отличная добавка для здоровья печени, отличия от силимарина.
- Ацетилцистеин. NAC это отличный помощник для устранения биопленки при заболеваниях верхних дыхательных путей.
- Берберин. Почему эта добавка хорошо помогает при диабете и как профилактика рака.
- Бетаин. Полезная добавка из свеклы для защиты сосудов и повышения желудочного сока.
- Биотин. Полезная добавка для здоровья волос и кожи, ускоряет обмен веществ.
- Бузина черная. Добавка для повышения иммунитета при простудах и гриппе.
- Витамин А. В виде ретинола и бета-каротина. Вред пользы приема витамина А курильщикам это миф или правда.
- Витамины группы В. Что такое коэнзимы и коферментные комплексы. Сколько витаминов группы В существует и их функции.
- Витамин В1. Почему тиамин дает энергию организму и защищает мышцы.
- Витамин В2. Лучшие препараты для восполнения дефицита. Выбираем активную форму рибофлавина.
- Витамин В3. Никотиновая кислота считается самым важным витамином среди всей таблицы.
- Витамин В4. Различные формы Холина и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
- Витамин В5. Сравнение форм пантотеновая кислота и пантетин у витамина В5.
- Витамин В6. Почему лучше выбирать активную форму Р-5-Р, а не пиридоксин.
- Витамин В7. Биотин помогает для здоровья кожи, волос, ногтей.
- Витамин В8. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
- Витамин В9. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
- Витамин С. Какие формы витамина С существуют и их усвоение. Выбор правильной дозировки.
- Витамин Д3. Какую дозировку витамина Д выбрать, нужно ли пить летом.
- Витамин Е токоферол. Отличный антиоксидант и другие полезные свойства. Различные фракции витамина.
- Витамин К. Расскажем почему он важен для здоровья костей и сердечно сосудистой системы.
- Витамины для волос. Изучим два наиболее популярных комплекса Solgar Skin Nail Hair и Maxi-Hair.
- Витамины для иммунитета. Можно ли поднять иммунитет добавками или он врожденный.
- Витамины при беременности. Какие выбрать, натуральные или синтетические. Польза фолиевой кислоты и фолата.
- Водорастворимые и жирорастворимые витамины. В чем отличие и какие витамины можно нагревать без последствий.
- ГАМК. Аминокислота со свойствами тормозящего нейромедиатора в центральной нервной системе. Для расслабления.
- Гиалуроновая кислота. Как усилить усвоение гиалуроновой кислоты при приеме в виде добавок. Инъекции не рассматриваем.
- Гинкго билоба. Добавка для защиты мозга от деменции и здоровья сосудов.
- Глутатион. Самый сильный антиоксидант и его полезные свойства.
- Грибы лечебные. Большой список грибок с лечебными свойствами, как они защищают от рака.
- Гуминовые минералы и фульвовые кислоты. Богатый состав натуральных микроэлементов и уникальные свойства для здоровья клеток.
- Ежовик гребенчатый. Гриб для восстановления и защиты нейронов. От Паркинсона и Альцгеймера, панических атак, стрессе, депрессии.
- Железо. Для женщин добавки железа являются в большинстве случаев обязательные к приему. Но важно выбрать железо без побочных эффектов.
- Жиры и масла. В чем польза и вред приема жиров и масел в продуктах питания, что выбрать.
- Индол-3 карбинол. Польза Индола и DIM для женщин, защита от рака, сброс веса. Что выбрать и есть ли побочные действия.
- Инозитол. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
- Йод. Какая дозировка йода является оптимальной и почему его важно принимать для профилактики рака.
- Калий. Формы усвоения в добавках и продуктах. Радиоактивная версия в бананах.
- Кальций. Необходим ли взрослым кальций, ведь организм уже вырос. Как избежать отложения кальциевых солей в почках.
- Кальций D-глюкарат. Вывод токсинов и нормализация гормонов.
- Каприловая кислота. Польза для кишечника и лечение кандидоза.
- Карнитин. Почему карнитин помогает сбросить вес только в определенных условиях.
- Кверцетин. Снимает воспаление организма, от аллергии, для продления жизни.
- Керамиды. Радикальное решение проблемы сухой кожи.
- Коллаген. Почему необходимо чередовать прием морского и животного коллагена. Почему коллаген необходимо пить курсами. Типы коллагена и формы выпуска.
- Коллоидное серебро. Как правильно выбрать добавку от вирусов и бактерий детям и взрослым.
- Кора ивы. Натуральная замена ибупрофена, парацетамола и аспирина.
- Кора муравьиного дерева. Против каких вирусов и бактерий она действует.
- Корень солодки DGL. Отличное средство при гастрите, для лечения язвы желудка и кишечника.
- Кофе. Отличия растворимого кофе от зерен, что более полезное и норма приема в сутки.
- Кошачий коготь cat’s claw. Полезные свойства, какой вариант купить.
- Коэнзим CoQ10. Формы коэнзима в виде убихинола и убинихона и как они усваиваются. Почему многие звезды покупают эту дорогую добавку.
- Красный дрожжевой рис. Натуральная альтернатива статинам.
- Куркума. Почему она плохо усваивается и оптимальные дозировки.
- Лецитин. Для чего необходим лецитин и его полезные свойства.
- Липосомальный витамин С. Высокая эффективность действия по сравнению с обычной формой.
- Литий. Добавка для снятия стресса и тревоги, помогает при биполярном расстройстве.
- Льняное масло. Эффективность преобразование Омега-3 в организме.
- Магний. У магния огромное количество форма, не все они хорошо усваиваются. А действует магний абсолютно по разному в зависимости от формы выпуска.
- Масло вечерней примулы. Полезная добавка для женщин для облегчения ПМС, болях в груди, здоровья кожи. Помогает похудеть.
- Масло черного тмина. Антиоксидант и повышает иммунитет.
- Масло CBD. Почему оно хорошо помогает при стрессе и тревоге, плохом сне и депрессии.
- Мастиковая смола. Отличное средство при наличии Хеликобактер и гастрита.
- Мед. Полезные свойства, правила хранения и можно ли его сильно нагревать.
- Мелатонин. Добавка, которая улучшает сон и засыпание.
- Метабиотики. Современная альтернатива пробиотиков.
- Монолаурин. Натуральная добавка для защиты от вирусов, бактерий, грибов и паразитов.
- Мультивитаминные комплексы. Выбираем усваиваемые женские и мужские витамины. По хорошим ценам.
- Мумие. Натуральная добавка с гор с богатым минеральным составом и фульвовой кислотой.
- Наттокиназа. Обзор добавки для очистки сосудов, при варикозе.
- Омега-3 дозировка. Какая омега 3 лучше усваивается и оптимальная дозировка.
- Оптимальные дозировки витаминов и минералов. Таблица оптимальных и опасных дозировок. Обсуждаем какую дозировку витамина Д3 выбрать.
- Пирролохинолинхинон PQQ. Кофермент с полезными свойствами.
- Пробиотики. Виды пробиотиков и оптимальные варианты для покупки.
- Протеин. Виды протеина для набора мышечной массы и похудения.
- Псиллиум Husk. Как шелуха подорожника помогает похудеть, снижает давление, хорошая при повышенной кислотности желудка, часто назначается при диабете, снижает холестерин.
- Ресвератрол. Почему эта добавка призвана продлить нашу жизнь и улучшить работу сердца.
- SAMe. Универсальная добавка для суставов, печени и при депрессии.
- Cахаромицеты Буларди. Аналог пробиотиков, но с уникальными свойствами.
- Селен. Почему нельзя принимать высокие дозировки.
- Сера MSM. Добавка для обмена веществ в клетках, суставов, кожи и волос.
- Серин. Важная аминокислота для защиты мозга от болезни Хокинга.
- Серрапептаза. Фермент для расщепления прочных белков, защищает суставы, снимает боль.
- Силимарин. Натуральная добавка для защиты печени и для иммунитета.
- Скользкий вяз. Отличная добавка при язвах в желудке и кишечнике.
- Скорлупа черного ореха. Популярная натуральная добавка от паразитов в кишечнике.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Спирулина и хлорелла. Почему это суперфуд с большим количеством микроэлементов.
- Таблица совместимости витаминов. Рассматриваем вопросы какие витамины лучше пить совместно. Какие витамины лучше пить раздельно.
- Таурин. Аминокислота для мозга, зрения и сердца. Часто принимают спортсмены.
- Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
- Триптофан. Аминокислота для снятия стресса и депрессии, улучшает сон. Что выбрать L-триптофан или 5-HTP.
- Трифала. Добавка которая применяется 2 тысячи лет, профилактика многих заболеваний.
- Фолиевая кислота. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
- Хлорофилл. Это внутренний дезодорант для организма и крови. Антиоксидант.
- Холин. Различные формы Холина (витамин В4) и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
- Хром. Почему его принимать для снижения тяги к мучном и сладкому.
- Цинк. Какая дозировка цинка является оптимальной и почему пиколинат форма считается лучшей.
- Цинк L-Карнозин. Лучшая добавка при гастрите и наличии язв.
- Чай матча. Японский зеленый чай с полезными качествами и вкусом.
- Чесночное масло в капсулах. Вся польза чеснока, но без вреда для желудка.
- Что купить? TOP базовых добавок для взрослых, если не разбираетесь что важного купить.
- Экстракт зеленого чая EGCG. Хорошая добавка для защиты от рака, помогает худеть.
- Экстракт семян грейпфрута GSE. Почему экстракт семян грейпфрута эффективно уничтожает вирусы и бактерии.
- Энзимы и ферменты. Почему они важны при приеме термически обработанной пищи.
- Эхинацея. Обзор добавки для повышения иммунитета.
- Яблочный уксус. Почему улучшает пищеварение и позволяет похудеть.
Добавки для детей
- Базовый набор добавок для детей. Must have набор, который необходим практически всем.
- Бузина черная. Добавка для повышения иммунитета при простудах и гриппе.
- Витамин Д3 детям. Укажем международные нормы детского витамина Д. Лучшие аналоги Аквадетрим и Вигантол.
- Железо для детей. Укажем версии без побочных эффектов и оптимальные дозировки.
- Иммунитет у детей. Существую ли добавки и витамины, чтобы дети меньше болели.
- Кальций для детей. Дозировки, форма усвоения кальция и оптимальные варианты для покупки.
- Коллоидное серебро. Как правильно выбрать добавку от вирусов и бактерий детям и взрослым.
- Магний для детей. Рассмотрим добавки из хелат и цитрат магния, их очень мало.
- Масло CBD. Почему оно хорошо помогает при плохом сне и СДВГ у детей.
- Мультивитамины для детей всех возрастов. Какие жидкие витамины выбрать, жевательные таблетки и мармеладки с хорошим составом. В том числе для подростков.
- Омега 3 детская. Почему омега-3 детям должна покупаться жидкой или в виде капсул. Мармеладные пустышки обходим стороной.
- Пробиотики для детей. В виде порошка, конфет и с большим количеством штаммов. Чем отличаются лактобактерии от бифидобактерий.
- Псиллиум для детей. Лечим запоры, снижаем продолжительность коликов, улучшаем перистальтику кишечника у детей.
- СДВГ. Что это такое, как проявляется, симптомы и лечени.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
- Эхинацея. Обзор добавки для повышения иммунитета.
Темы здоровья
- Антиоксиданты и свободные радикалы. Что это такое и почему антиоксиданты важно принимать в небольшом количестве.
- Антипаразитарная программа. Какие существуют паразиты, симптомы и вред для организма. Как вывести паразитов из кишечника.
- Атопический дерматит. Можно ли вылечить и как убрать проявления с помощью керамидов.
- БАДы. Отличия от лекарств, польза и вред приема, с какого возраста стоит принимать.
- Беременность. Какие добавки лучше принимать при беременности, что следует избегать.
- Волосы после родов. Почему выпадают волосы после беременности, что принимать.
- Гастрит. Почему возникает, какие симптомы и можно ли вылечить.
- Глаза и зрение. Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин.
- Гликостарение и гликирование. Список продуктов, которые ускоряют старение, способы защиты.
- ГМО продукты. Какое влияние оказывают на организм и как их выращивают
- Гормоны желез. Какие гормоны влияют на набор веса, счастье и радость.
- Детоксикация и чистка кишечника. Прежде чем начать правильно питаться нужно очистить кишечник. Это можно сделать довольно быстро и эффективно.
- Детокс печени. Какие витамины помогает печени для самоочистки.
- Диабет. Какие добавки хорошо помогают при диабете.
- ДЦП. Страшное заболевание, которое нас коснулось.
- Иммунитет. Как работает наш иммунитет против вирусов и бактерий.
- Инсулинорезистентность. Почему возникает при потреблении углеводов, можно ли вылечить, не доводить до диабета.
- Интервальное голодание. Кому оно показано и какие противопоказания.
- Искусственный интеллект. Помогает ли чат с ИИ в лечении и выборе добавок, наш опыт.
- Камни в желчном пузыре. Причины появления, симптомы наличия, можно ли растворить.
- Камни в почках. Появляются при малом употреблении воды и цитратов из лимонов.
- Кандидоз. Лечение с помощью каприловой кислоты.
- Кариес и зубной камень. Как избежать болезни зубов и устранить плохой запах изо рта.
- Кетогенная диета. Полезные свойства для мозга, от эпилепсии, для сброса веса тела.
- Коронавирус. Что принимать для профилактики и если переболели COVID-19 и у вас постковидный синдром.
- Надпочечники. Почему страдают при стрессе и как им помочь.
- Литий. Добавка для снятия стресса и тревоги, помогает при биполярном расстройстве.
- Обезболивающее PEA пальмитоилэтаноламид. Эффективное натуральное обезболивающее без побочек.
- Перхоть. Причины появления и как быстро вылечить шампунями.
- Печень. Продукты, вызывающие ее ожирение и способы регенерации.
- Пищеварение. Почему энзимы помогают нам при пищеварении и для здоровья кишечника.
- Пища и вода. Ухудшается ли пищеварение если еду запивать водой.
- Похудение. Почему диета и спорт не помогают, эффективные методики.
- Продление молодости и жизни. Какие добавки, диета и физическая активность продлевают жизнь.
- Рак. Что это такое, почему возникает, симптомы наличия, способы лечения, профилактика.
- Растения для спальни. Какие растения не желательно размещать в спальне.
- pH организма. Признаки и симптомы повышенной кислотности в желудке и организме.
- Сахар и сахарозаменители. Почему сахар вреден и в каком количестве, натуральные и безопасные сахарозаменители.
- Сердце. Список добавок и витаминов для защиты сердца от сердечного приступа.
- Сон. Как засыпать быстро и высыпаться.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Спорт и иммунитет. Почему занятия спортом улучшают наш иммунитет.
- Стресс и тревога. Почему масло КБД хорошо помогает при стрессе и тревоге, плохом сне и депрессии.
- Хондропротекторы. Почему глюкозамин и хондроитин плохо усваиваются. Какие другие добавки принимать для здоровья суставов и при артрозе.
- Холестерин. Действительно ли холестерин вреден и почему он бывает хороший и плохой.
- Хроническая усталость. Влияние стресса, нехватки сна и углеводов на усталость.
- Цистит. Как лечить при помощи добавки D-манноза.
- Щитовидная железа. Какие гормоны существуют, нужно ли принимать йод.
- Экхарт Толле. Практика осознанности для снятия стресса и при биполярном расстройстве.
- Эмоциональное выгорание. Почему оно возникает, отличия от хронической усталости и симптомы.
Наши сообщества
- Телеграм канал без возможности общения — https://t.me/iherbnow
- Телеграм чат, где можно задать вопрос — https://t.me/iHerb_NP
- Группа ВКонтакте https://vk.com/iherbnow
- Социальная сеть Now https://nowapp.me/ru.iherb
- Социальная сеть TenChat https://tenchat.ru/iherb
- Канал на Dzen https://dzen.ru/iherbnow
- Одноклассники https://ok.ru/group/70000003417503
- Промокод Айхерб DSH0465. Перейти на сайт https://iherb.com/
- Список банковских карта с бесплатным обслуживанием, высоким кэшбэком и бонусами при открытии. Статья по ссылке.
- Наш email iherbnow@yandex.ru